アンチエイジングのため運動を習慣にしたり肌の保湿を徹底して美肌対策してます

アンチエイジングのため普段から意識していることは肌を乾燥させないように保湿を意識したり、美肌対策としてコラーゲンのサプリメントとビタミンCのサプリメントを毎日欠かさないことです。年齢を重ねるにつれて肌が乾燥しやすくなっていましたが、アンチエイジングのためコラーゲンを続けてからは以前より肌も乾燥しにくくなった気がします。また、保湿力が高い基礎化粧品を使ったり、夜は保湿力に優れたクリームで丁寧に肌を潤わせてから寝ると、化粧乗りが良くなる実感があります。アンチエイジングは肌だけでなく体型にも気を配る必要があるので、普段から積極的に身体を動かすようにしたり、年齢とともに弛みやすくなる身体をケアしたくて軽い筋トレをしています。スクワットをしたり腹筋ローラーをしてお腹を引き締めたりと、自宅でも時々運動するようにしてます。スクワットを続けるとお尻のたるみがやや解消されて、脚が長く見えるようになりました。